安らかな眠り、より良い健康
睡眠:健康の基礎
世界中で最大7,000万人が睡眠不足を経験しており (1)、定期的にリフレッシュした気分で目覚めると答えた人はわずか4分の1です (2)。研究によると、睡眠障害は増加傾向にある可能性があり、世界の消費者の 36% が過去2年間に睡眠パターンが悪化したと回答しています (2)。
睡眠障害の影響は、ただ感じたり見た目が荒れたりするだけではありません。また、睡眠不足は個人自身に有害な影響を与えるだけでなく、睡眠とともに世界経済（3,4）に幅広い影響を与えることが認識されています（3,4）。全世界で年間2,800億米ドルの経済的損失を計上すると推定される損失 (5)。現在の世界の睡眠補助食品市場は消費者の要望を反映しており、その規模は76億米ドルで、年平均成長率 5.5% で拡大し、2034年までに129億米ドルに達する見込みです (6)。
なぜ睡眠は私たちの心と体にとって重要なのでしょうか？
睡眠は生活に欠かせないものであり、細胞レベルで修復、浄化、再生が多く行われている時代です。質の良い睡眠を妨げると、オートファジーなどの重要なプロセスが妨げられ、健康に深刻な影響を及ぼします (7)。
慢性的な睡眠障害は、炎症を増加させ、心血管疾患、脳卒中、肥満、代謝などのいくつかの慢性疾患を発症するリスクを高めることが知られていますシンドローム、免疫機能障害 (4)、これに加えて、質の悪い睡眠は加齢の増加につながります (8)。
睡眠障害因子
睡眠障害の原因となる要因は多数あり、多くの場合、転倒や睡眠維持の問題を引き起こす要因の組み合わせです。こうした障害要因は、遺伝学から光、ストレス、メンタルヘルス、仕事のスケジュール、アルコール、ニコチン、遅めの運動などの単純なライフスタイルの選択に至るまで多岐にわたります。コルチゾールやエストロゲンなどのホルモンは、特に閉経期の女性の睡眠に影響を及ぼすことがよくあります。
睡眠障害の蔓延と日常機能への影響により、解決策を求める消費者が増えています。睡眠障害のある成人の推定56％は、ある時点で睡眠補助剤に頼ったことがあり（10）、3人に1人が睡眠を取っています。困ったときに役立つサプリメント (11)。
IMCDは調合の課題に取り組み、健康的な睡眠を取り戻すための3つの異なるソリューションを開発しました。
概日バランスの解決策
基本的に、概日リズムをリセットすることが最初のステップであるべきです。メラトニンは概日リズムの重要な調節因子であり、睡眠の開始と睡眠の質を改善するだけでなく、時差ぼけ（12～14）などの状況で概日リズムを再設定し、リフレッシュ感と覚醒感を高めることが示されています。
一定の用量を供給するように標準化された高品質のメラトニン源を選択することは非常に重要です。メリット。
Sleep well グミは、ピスタチオ由来の天然メラトニンを使用した、口当たりの良いオレンジブロッサムとラズベリーのビーガングミです。Sleep Well Gummyは、自然な概日リズムをサポートし、入眠と睡眠の質を高めるためにIMCDの専門家によって配合され、睡眠の問題を効果的に緩和するソリューションを提供するために科学に裏付けられています。
リラックスしてくつろぐためのソリューション
夕方に「スイッチを切る」ことができないと、睡眠パターンに大きな影響を与える可能性があり、最大 70% の人が「リラックスする」のが難しいと回答していますそしてリラックス (15)。
過活動交感神経系を調節し、安らかな副交感神経系をサポートすることは、善のために不可欠です睡眠。レモンバーム（Melissa officinalis L.）や緑茶（Camellia sinensis）などの多くの植物は、GABA（29、30）などの抑制性神経伝達物質を自然にサポートし、リラクゼーションを促進するだけでなく、気分を支える神経伝達物質であるセロトニンやドーパミンに影響を与え、コルチゾール（16-17）などのストレスホルモンを減らすのに役立ちます。
チルアウトはレモンバームと緑茶をブレンドした、静けさを念頭に置いてデザインされた小袋製剤は、ストレス解消効果をもたらし、リラックスとリラクゼーションをサポートします。チルアウトの緑茶は、刺激作用を減らすためにカフェインが抜かれ、活性天然L-テアニンが豊富に含まれています。
プロアクティブスリープ用溶液
さまざまな植物由来の抗酸化物質には、強力なROS除去作用があり、皮膚の保護に寄与することが知られています（18,19）。色素の多いブラッドオレンジには、肌を保護しポジティブな効果をもたらすポリフェノールが豊富に含まれています。
ビューティースリープチュアブルには、ピスタチオ由来のメラトニンと、ビューティースリープを念頭に置いて配合されたレッドオレンジエキスの両方が含まれています。この2つの成分の強力な組み合わせは、入眠と睡眠の質を高めるだけでなく、メラトニンとレッドオレンジ抽出物に含まれる生物活性成分の天然抗酸化機能を活用して、肌の老化促進に関与する有害なROSとの闘いに総合的なアプローチをもたらします。
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